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お知らせ

鼻づまり解消!のツボ

こんにちは。

今年は暖冬ですね。

暖冬といってもやはり風邪は流行っています。とくに今年は鼻風邪の患者さんが多いようです。

鼻詰まりで鼻をたくさんかんでいると、お顔もコってきます。

お顔のコリは眼精疲労や頭痛に繋がりますから、鼻が辛いときこそ、ツボを刺激してあげてください。

今回ご紹介するのは、鼻づまりに効果的なツボです。

 


【印堂~いんどう~】

印堂は眉毛の内側端を結んだ線のちょうど真ん中にあるツボです。

 

よくインドの女性が眉間に赤いシールを付けていますよね。

名前をビンディーというらしいですが・・・ ツボの名前もインドウだけに覚えやすいのではないでしょうか。

印堂はちょうど、鼻をかむときに使う筋肉(鼻根筋)上に位置します。

鼻根筋は鼻をかむときだけでなく、目を凝らすときにも非常に活躍している筋肉です。

眉間にシワができやすい方はこのツボを指圧してあげてください。

 

【迎香~げいこう~】

その名の通り、〔香りを迎える〕場所なので鼻の近くに存在するツボです。

左右の小鼻のきわにあります。

ここは上唇鼻翼筋(じょうしんびよくきん)上に位置します。

怒ったときや興奮したときに鼻の穴が大きく膨らみますよね。

その鼻の穴を膨らましているのが、上唇鼻翼筋です。

ここを指圧して緩めてあげることで鼻づまり緩和に繋がります。

さらにこの筋肉はほうれい線をつくる原因なので、日頃からストレッチをいれてあげるのも良いです。

詳しいストレッチ方法は、お知らせの[お顔のストレッチ~ほうれい線編~]をご覧ください。

 


指圧の方法は、やさしく、気持ちが良いと感じる程度に。

乳液やクリーム、マッサージオイルをお顔に塗ってから行うのも効果的です。

当院ではお顔の鍼で、より徹底的に筋肉にアプローチすることができます。

ご興味ある方はぜひご来院ください。

 

依田美智瑠